お風呂も入ったし スキンケアも完了 コンタクトもはずして完全武装の真逆の体制で寝かしつけスタートです。いざとなって寝てしまっても大丈夫！ ３０分後に鳴るアラームに起きてそのあとに家事を進めればいいんだもの。